Svensk klassisk massage

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna genom mekanisk bearbetning.

Genom en kombination av strykningar, knådningar, friktioner samt tryck och töjning bearbetas kroppens mjukdelsvävnader (dvs muskler, hud och bindväv) för en avslappnande effekt och ökad rörlighet. Genom direkt och indirekt verkan påverkas även blodcirkulation, nervsystem samt psyke och hormoner som ger lugn frigörs.

En massagebehandling kan tas både i friskvårdande (förebyggande) syfte och för direkt behandling eller rehabilitering av specifika skador och besvär i rörelseapparaten. Massage kan alltså användas som behandlingsform i många olika sammanhang, t ex för att:

• göra spända muskler mjuka och elastiska och öka blodcirkulationen i musklerna
• lösa muskelknutar som uppkommit pga snedbelastning eller vid statiskt arbete
• motverka spänningshuvudvärk och lindra käkledsbesvär
• öka rörligheten genom att lösa spänningar, t ex i nacke och axlar
• avhjälpa ländryggsbesvär som t ex ryggskott eller trötthetskänsla i rygg och skuldror
• avhjälpa utstrålningar i arm eller ben, vilka kan bero på spända/korta muskler
• motverka ärrbildning efter skador i muskelvävnad
• hjälpa till med allmän avslappning och motverka stress
• ge en djupare och lugnare andning samt öka koncentrationsförmågan
• öka lymfcirkulationen och stärka immunförsvaret
• öka kroppens allmänna välbefinnande

En certifierad massör och diplomerad massageterapeut kan ge allt ifrån en klassisk svensk massage, vilken i första hand är en behandling för att ge avslappning, öka rörligheten och skapa välmående, till att behandla direkta besvär i rörelseapparaten. Man kan då använda sig av flera olika behandlingsmetoder inom den svenska klassiska massagen som strain and counterstrain, triggerpunktsbehandling, stretching m m.

Det ska aldrig smärta men det kan ibland göra ont under behandlingen om man har väldigt ömma/stela eller spända/korta muskler. Detta kan av vissa t o m upplevas som skönt om man vet att man i och med detta kommer tillrätta med sina problem.

Man kan också få vad man kallar en behandlingsreaktion på så sätt att man efter behandlingen känner något som kan liknas vid träningsvärk eller ömhet upp till ett par dagar efter behandlingstillfället. Detta är helt normalt.